Online traject 'Goed voor jezelf zorgen'
In het online traject 'Goed voor jezelf zorgen' werk je in 10 opdrachten toe naar een positievere en gezondere versie van de vrouw die je nu al bent.
Wat je leert:
- Je krijgt meer inzicht in jouw niet-helpende patronen;
- Hoe je jezelf op een milde, vriendelijke manier kunt behandelen;
- Hoe je beter om kunt gaan met negatieve gedachten en emoties;
- Hoe je jezelf beter kunt accepteren, zonder dat je jouw lijf hoeft te veranderen;
- Concrete stappen zetten, zodat je ook echt komt tot gedragsverandering.